新生児から保湿はいつから？頻度・塗る量の目安と続け方（赤ちゃん・敏感肌）

2026/01/02 17:10

「新生児から保湿って必要？」「いつから始めるの？」「1日何回、どれくらい塗ればいい？」
と迷うママ・パパは多いです。

赤ちゃんの肌は大人より薄く、乾燥しやすいので、保湿を“毎日の習慣”にしておくと安心です。
この記事では、
新生児の保湿を始めるタイミング、頻度、塗る量の目安、ローション・クリーム・オイルの使い分け
をやさしくまとめます。

■まずこれ（迷ったら）

・保湿は「お風呂あがりに1回」からでOK
・順番は「ローション→乾燥部位にクリーム」
・乾燥が強い日は“追加ケア”でオイルを少量

■新生児から保湿は必要？いつから始める？

赤ちゃんの肌は、
うるおいを守る力（バリア機能＝外からの刺激を守る力）がまだ育ち途中で、
乾燥の影響を受けやすいと言われています。
だから、目立ったトラブルがなくても、保湿を習慣にしておくと安心です。

「いつから」が不安な場合は、まずはお風呂あがりの保湿から始めるのがおすすめです。
生活リズムが落ち着いてきたら、毎日のケアとして続けていきましょう。

■保湿は1日何回？おすすめの頻度

基本は「夜のお風呂あがりに1回」が続けやすいです。
ただし、乾燥しやすい時期やカサつきが気になるときは、「朝＋夜の2回」にするのもひとつの方法です。

・夜：お風呂あがりに全身保湿（基本）
・朝：乾燥が気になる日は追加で保湿（ほっぺ、すね、ひじなど）

■いつ塗るのがベスト？タイミングは「お風呂あがり」

おすすめは「お風呂あがり、できれば早めに」保湿することです。

【基本の流れ】
1）タオルで水分を“押さえるように”取る（ゴシゴシしない）
2）ローションを全身にのばす
3）乾燥が強い所にクリームを重ねる

朝の保湿は、外出前に「ほっぺだけ」「口まわりだけ」など、部分ケアにすると続けやすいです。

■塗る量の目安（どれくらい塗ればいい？）

量は「きっちり測る」よりも、“こすらずに伸ばせるか／しっとり感が続くか”で調整するのが簡単です。

・ローション：全身がうっすらしっとりする量（摩擦が出ない量）
・クリーム：乾燥しやすい部分に薄く重ねる量

塗ってすぐカサつく場合は足りないことがあります。
反対にベタつきが気になるときは、量を減らすより「薄く2回に分けて塗る」方が続けやすいです。

■ローション・クリーム・オイルの使い分け（迷ったらこの順）

迷ったら「ローションで整える→クリームで守る」が分かりやすいです。

・ローション：全身の基本（伸びがよく、毎日続けやすい）
・クリーム：乾燥が強い部分のポイント用（ほっぺ、口まわり、すね等）

さらに乾燥が強い日や、粉ふきが気になるときは、仕上げにオイルを少量使う方法もあります。
オイルは「うるおいを逃がしにくくする（守る）」役割があるので、
ベタつきやすい子は“部分だけ”がおすすめです。

〖あわせて読みたい〗
ローションとクリームの順番や使い分けは、別記事で詳しくまとめています。
「赤ちゃんの冬の乾燥肌｜保湿はローションとクリームどっち？塗る順番と使い分けを解説」



■オイルはいつ使う？（乾燥が強い日の“仕上げ”）

オイルは毎日必須ではありません。次のようなときの“追加ケア”として便利です。

・暖房でカサつきやすい日
・すねやひじが粉ふきっぽい日
・保湿してもすぐ乾く感じがある日

【使い方の目安】
ローション→（必要ならクリーム）→ オイルを少量
※全身にたっぷり塗るより、「すね・ひじ・かかと」など乾燥しやすい部分だけが続けやすいです。


■こんなときは無理せず医療機関に相談
次のような場合は、セルフケアで様子を見ず、小児科や皮膚科など医療機関に相談してください。

・ジュクジュクしている、黄色いかさぶた・汁が出ている
・強い痛みやかゆみがあり、触るのを嫌がる、機嫌が悪い
・範囲が広がっていく、数日たっても気になる
・発熱など他の症状がある


■KIDDUMSで選ぶなら（新生児の毎日保湿＋乾燥が強い日の追加ケア）

毎日の保湿は「全身の基本」と「乾燥しやすい部分」を分けると迷いにくいです。
乾燥が強い日は“仕上げ”にオイルを少量足すのも選択肢です。

【1】全身の基本：キダムス（KIDDUMS) 保湿ローション
お風呂あがりに全身へ。伸びがよく、毎日の保湿を続けやすいです。
【2】乾燥が強い部分：キダムス（KIDDUMS) インテンスクリーム
ほっぺ・ひじひざ・すねなど、乾燥しやすい部分に薄く重ねて“守るケア”に。

【3】刺激が多い部分：キダムス（KIDDUMS) リペアクリーム

口まわりなど、摩擦や刺激を受けやすい部分の“守るケア”に。薄く・こまめに塗り直しが続けやすいです。
【4】乾燥が強い日の追加ケア：キダムス（KIDDUMS) オーガニックオイル
ローションやクリームのあとに少量。乾燥しやすい部分（すね・ひじ等）のポイント使いがおすすめです。
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まずは少量から試して、肌の様子を見ながら使うと安心です。

（洗うケアも見直したい方へ）
乾燥が気になるときは「洗いすぎ・こすりすぎ」を減らすのも大事です。泡でやさしく洗えるものを選ぶと続けやすいです。
・キダムス（KIDDUMS) ヘア＆ボディウォッシュ

■関連記事（あわせて読むと安心）

・よだれかぶれ：口まわりの守りケア
・赤ちゃんのボディソープ：選び方と洗い方

■まとめ

・新生児でも保湿は習慣にすると安心
・基本は夜（お風呂あがり）＋乾燥が強い日は朝も
・迷ったら「ローション→クリーム」、乾燥が強い日は“仕上げ”にオイルも少量
・心配な症状が続く場合は医療機関に相談